Mengelola diabetes pada masa remaja bukanlah hal yang mudah, karena pada fase ini anak-anak sedang mencari jati diri dan kemandirian (Garvey & Laffel, 2018)(Khadilkar & Oza, 2022). Sering kali, konflik muncul karena cara berkomunikasi yang kurang tepat antara orang tua dan anak. Padahal, dukungan emosional dan komunikasi yang baik adalah kunci agar remaja mau disiplin menjaga kesehatannya (Fung et al., 2024).

Berikut adalah beberapa tips praktis untuk membangun komunikasi yang efektif dan mendukung:

1. Jadilah Tim, Bukan Polisi
Alih-alih memberikan perintah satu arah, gunakan pendekatan "tanggung jawab bersama" atau tim (Farthing et al., 2022)(Helgeson et al., 2007). Orang tua disarankan untuk tetap menjadi jaring pengaman (safety net) yang mengawasi tanpa harus mengambil alih seluruh kendali (Garvey & Laffel, 2018)(Garvey & Laffel, 2018). Dengan bekerja sebagai tim, remaja merasa didukung daripada diawasi secara berlebihan (Farthing et al., 2022).

2. Dengarkan Tanpa Menghakimi
Banyak remaja dengan diabetes merasa "tidak normal," stres, atau bahkan tertekan karena kondisinya (Farthing et al., 2022)(Widiawati et al., 2025). Gunakanlah komunikasi dua arah (pola asuh demokratis) di mana pendapat anak didengar dan dihargai (Kusumastuty et al., 2022). Mendengarkan secara aktif tanpa langsung mengkritik membantu meningkatkan rasa percaya diri anak dalam mengelola penyakitnya (Fung et al., 2024).

3. Hindari 'Mengomel' tentang Angka
Terus-menerus menanyakan hasil cek gula darah atau mengkritik angka yang tinggi sering dianggap sebagai omelan oleh remaja (Ellis et al., 2011). Hal ini bisa membuat mereka sengaja menyembunyikan kondisi atau enggan memeriksa gula darah (Öztornacı et al., 2024). Cobalah berikan semangat dan gunakan bahasa yang memotivasi daripada hanya fokus menyalahkan angka di alat monitor (Farthing et al., 2022)

4. Manfaatkan Pesan Singkat dan Teknologi
Remaja sangat dekat dengan teknologi (Wang et al., 2019). Menggunakan pesan singkat atau aplikasi untuk memberikan pengingat lembut terbukti lebih efektif dan tidak terlalu membebani mental anak dibandingkan teguran langsung (Halper et al., 2022)(Khadilkar & Oza, 2022). Teknologi mempermudah komunikasi harian tanpa harus terasa seperti interogasi (Halper et al., 2022)(Desrochers, Schultz, & Laffel, 2020). 

5. Rayakan Keberhasilan Kecil
Berikan pujian ketika anak melakukan perawatan mandiri dengan benar, seperti menyuntik insulin tepat waktu atau memilih makanan yang sehat (Greca, 2002). Dukungan positif seperti ini membantu mereka menerima kondisi diabetes sebagai bagian dari hidup mereka tanpa merasa terbebani (Montali et al., 2021)

Keluarga yang hangat dan komunikatif terbukti membantu remaja memiliki kontrol gula darah yang lebih baik dan kesehatan mental yang lebih stabil (Greca, 2002)(Cheraghi & Shamsaei, 2016). Dengan komunikasi yang tepat, diabetes bukan lagi penghalang bagi remaja untuk beraktivitas dan meraih masa depan (Montali et al., 2021)(Hendrawati, Nurhidayah, & Adistie, 2019)

Sumber:

1. Garvey, K. & Laffel, L. (2018). Transitions in Care from Pediatric to Adult Health Care Providers: Ongoing Challenges and Opportunities for Young Persons with Diabetes. Endocrine Development, 68-81. https://doi.org/10.1159/000487866
2. Öztornacı, B., Akgül, E., Yanar, N., Akyol, S., Yetim, P., Baş, G., Sarı, H., & Dündar, B. (2024). The Effect of Parental Collaboration on Diabetes Self-Efficacy, Quality of Life and HbA1c Level in Adolescents Diagnosed with Type 1 Diabetes. Journal of Clinical Research in Pediatric Endocrinology. https://doi.org/10.4274/jcrpe.galenos.2024.2024-4-7
3. Kusumastuty, I., Halimatussa’diah, D., Wilujeng, C., & Nugroho, F. (2022). Gambaran Pola Asuh terhadap Kepatuhan Diet Anak dan Remaja dengan Diabetes Mellitus: Studi Kasus. Indonesian Journal of Human Nutrition, 9(2), 173. https://doi.org/10.21776/ub.ijhn.2022.009.02.6
4. Halper, J., Yazel, L., Mikati, H., Hatton, A., Tully, J., Li, X., Carroll, A., & Hannon, T. (2022). Patient and Parent Well-Being and Satisfaction With Diabetes Care During a Comparative Trial of Mobile Self-Monitoring Blood Glucose Technology and Family-Centered Goal Setting. Frontiers in Clinical Diabetes and Healthcare, 3. https://doi.org/10.3389/fcdhc.2022.769116
5. Cheraghi, F. & Shamsaei, F. (2016). The Effect of Family-centered Care on Management of Blood Glucose Levels in Adolescents with Diabetes. Endocrine Abstracts. https://doi.org/10.1530/endoabs.43.oc43
6. Desrochers, H., Schultz, A., & Laffel, L. (2020). Use of Diabetes Technology in Children. Endocrinology and Metabolism Clinics of North America, 49(1), 19-35. https://doi.org/10.1016/j.ecl.2019.11.001
7. Greca, A. M. (2002). The Diabetes Social Support Questionnaire-Family Version: Evaluating Adolescents' Diabetes-Specific Support From Family Members. Journal of Pediatric Psychology, 27(8), 665-676. https://doi.org/10.1093/jpepsy/27.8.665
8. Cheraghi, F. & Shamsaei, F. (2016). The Effect of Family-centered Care on Management of Blood Glucose Levels in Adolescents with Diabetes. Endocrine Abstracts. https://doi.org/10.1530/endoabs.43.oc43
9. Ellis, D., Templin, T., Moltz, K., Naar-King, S., Dekelbab, B., & Carcone, A. (2011). Psychometric Properties of the Revised Parental Monitoring of Diabetes Care Questionnaire in Adolescents With Type 1 Diabetes. Journal of Adolescent Health, 50(3), 289-295. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2011.07.011
10. Farthing, P., Bally, J., Leurer, M., Holtslander, L., Nour, M., & Rennie, D. (2022). Managing the unmanageable through interdependence in adolescents living with type 1 diabetes and their parents: A constructivist grounded theory. Journal of Pediatric Nursing, 67, e191-e200. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2022.07.016
11. Garvey, K. & Laffel, L. (2018). Transitions in Care from Pediatric to Adult Health Care Providers: Ongoing Challenges and Opportunities for Young Persons with Diabetes. Endocrine Development, 68-81. https://doi.org/10.1159/000487866
12. Greca, A. M. (2002). The Diabetes Social Support Questionnaire-Family Version: Evaluating Adolescents' Diabetes-Specific Support From Family Members. Journal of Pediatric Psychology, 27(8), 665-676. https://doi.org/10.1093/jpepsy/27.8.665
13. Wang, X., Shu, W., Du, J., Du, M., Wang, P., Xue, M., Zheng, H., Jiang, Y., Yin, S., Liang, D., Wang, R., & Hou, L. (2019). Mobile health in the management of type 1 diabetes: a systematic review and meta-analysis. BMC Endocrine Disorders, 19(1). https://doi.org/10.1186/s12902-019-0347-6